Possível roteiro para prática noturna de:
Um pequeno milagre!
Fechando os olhos e refletindo, brevemente, naquilo que você quer mudar, agora.
Poder ser algo desagradável como estresse ou um problema ou uma doença em sua vida.
Algo que você irá mudar.
O que é?
Agora vamos, juntos, fazer de conta que hoje à noite, enquanto você estiver dormindo, um maravilhoso milagre vai acontecer e que a dinâmica de seus desafios e aspirações terá mudado de uma forma saudável, quando você acordar pela manhã.
Já sabemos que qualquer coisa, realmente qualquer coisa, é possível na imaginação.
Vamos tirar um momento para imaginar como você poderá se ver diferente de manhã.
Um incrível milagre aconteceu durante a noite: O que terá mudado em sua aparência? Como você ver a si mesmo depois deste milagre? Com o seu corpo, o seu humor, sua mente, se sentem diferente depois que o milagre aconteceu? Como você está se movendo diferente? O que você dirá que será diferente? Como a sua voz está soando? O que você estará dizendo para si mesmo que será diferente? Quando os outros também notarem as mudanças, o que estarão dizendo a você? Escute!
E, imagine agora, quando você notar as mudanças nos dias seguintes, como você se comportará diferente? Sinta!
Agora, terminando, vamos mexer os dedos dos pés e das mãos, alongando-se e abrindo os olhos.
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A prática diária, pode levar você ao estímulo necessário para chegar até a mudança que você deseja. Pratique com calma e sabedoria e tudo pode mudar conforme você deseja.
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