Crie o Hábito de Meditar e Transforme sua Vida!

Dificuldades da independência feminina

O “boom” do movimento feminista deixou as dificuldades da independência feminina ainda mais evidentes, mas também permitiu que milhares de mulheres entendessem fatores que nem sempre são evidenciados. Dessa forma, vamos falar um pouco mais sobre como esse processo todo ocorre, problemas encontrados no caminho e também as principais crenças e traumas relacionados. Assim, você …

Quarto Compromisso – Sempre dê o melhor de si

Hoje vamos finalizar o guia para liberdade pessoal com o Quarto Compromisso: Sempre dê o melhor de si e um dos importantes para que os novos hábitos se tornem parte de você, enraizados em toda a sua existência. Justamente por isso, Don Miguel Ruiz afirma que este se refere a ação dos outros três compromissos …

Terceiro Compromisso – Não tire Conclusões

No post de hoje vamos falar sobre o Terceiro Compromisso – Não tire conclusões, do guia prático para a liberdade pessoal de Don Miguel Ruiz, sendo este uma continuidade dos dois primeiros. Então, se você ainda não conheceu os demais, confira: Primeiro Compromisso e o Segundo Compromisso para conseguir colocar cada um desses em prática. …

Segundo Compromisso: Não leve nada para o lado pessoal

No post de hoje, vamos abordar o Segundo Compromisso do Guia Liberdade Pessoal de Don Miguel que diz: Não Leve nada para o lado pessoal. Inclusive, não deixe de conferir o Primeiro Compromisso, caso ainda não o tenha feito, para dar os primeiros passos em direção a essa mudança completa na sua vida. Afinal, esse …

Primeiro Compromisso: Seja impecável com sua palavra

Nesse post, vamos falar sobre o Primeiro Compromisso: Seja Impecável com sua palavra, disposto no livro “Os Quatro Compromissos: O livro da Filosofia Tolteca”. Esse guia da liberdade pessoal de Don Miguel Ruiz surge a partir da comunidade mexicana tolteca, baseada em suas filosofias com profunda sabedoria espiritual, que exploravam as coisas e formada por …

7 curiosidades sobre Meditação

As curiosidades sobre meditação envolvem o início dos tempos, com o surgimento da prática, até os dias atuais, com tantas histórias cercando o tema. Dessa maneira, você pode ter algumas dúvidas ou mesmo ter escutado alguma história bacana sobre o assunto sem saber se é real ou não. Então, confira aqui alguns dos principais pontos …

Meditar é preciso – Comece a mudar a sua vida agora!

Meditar é preciso para elevar a qualidade de vida e reduzir os sofrimentos físicos, mentais e emocionais que atrapalham a existência humana, comprometendo todo o seu desenvolvimento. Além disso, os altos níveis de estresse causam uma sobrecarga de cortisol no corpo. O que eleva a sensação de cansaço, dores musculares, desânimo e frustração. Da mesma …

Constelação Familiar – Guia Prático

A Constelação Familiar é um tema que está em alta nos últimos anos e que traz uma série de dúvidas no público, que não sabe exatamente o que é ou como funciona. Pensando nisso, aqui você vai conhecer tudo o que precisa para entender a prática e quais são os principais pontos positivos e últimas …

Mitos da Constelação Familiar que você precisa conhecer

Os mitos da constelação familiar cercam o assunto desde a publicação dos primeiros estudos do criador da chamada terapia de intervenção. Dessa maneira, aqui você vai conhecer quais são os principais pontos de interesse para conhecer mais sobre a técnica e evitar algumas mentiras que circulam pela rede. Boa leitura! 1# Não está ligada a …

Mindfulness nos Estudos – Conheça os benefícios de aderir a prática

O mindfulness nos estudos vem como uma solução para um dos principais problemas do século: a limitação da atenção. Com uma rotina atribulada, repleta de informações que chegam a cada segundo e que dispersam alunos, nem sempre é fácil manter uma rotina que funcione e, muitas vezes, o tempo parece perdido. Justamente por isso, muitos …