Esse curso vai mudar a sua vida!

Mais de 3.000 alunos com as vidas transformadas com nosso método.

Aprenda a Acalmar a Mente

Um convite especial para você ressignificar a incessante corrida do dia a dia. A vida clama por uma transformação não apenas desejável, mas essencial. Agora é o momento de se priorizar, de se dedicar ao seu bem-estar integral e aprender a transformar a maneira como enfrenta os desafios da vida. Substitua o caos externo por um santuário de paz e equilíbrio interno.

Redução do estresse

Domine práticas de meditação que dissolvem o estresse, trazendo calma e tranquilidade para o seu dia a dia.

Superando a Ansiedade

Equilibre sua mente com técnicas que suavizam a ansiedade, cultivando serenidade e estabilidade emocional.

Combate a Depressão

Explore o poder curativo da meditação e mindfulness no alívio da depressão, promovendo bem-estar e positividade.

Vencendo a Insônia

Integre práticas meditativas na sua rotina noturna para um sono profundo e restaurador.

Pensamentos Compulsivos

Desenvolva técnicas para interromper padrões de pensamento negativos e/ou compulsivos, promovendo uma mente mais tranquila e focada

Equilíbrio Emocional

Aprenda a lidar com suas emoções de forma saudável e construtiva, cultivando um estado de equilíbrio e bem-estar emocional.

Libertação de Traumas

Descubra como a meditação e o mindfulness podem ser ferramentas poderosas para ressignificar traumas passados e promover a cura emocional

Foco e Concentração

Aumente sua concentração e clareza mental com exercícios de atenção plena, melhorando sua produtividade e eficiência.

Autoconhecimento

Explore as camadas do seu ser através de técnicas meditativas e de mindfulness, em uma jornada interna que revela sua essência e desbloqueia o poder do autoconhecimento.

Descubra o Caminho para a Tranquilidade Interior

Como Funciona o Curso?

Aulas Práticas Semanais

Desfrute de 8 encontros de 2 horas cada, oferecendo uma abordagem teórica e prática sobre meditação, mindfulness e autoconhecimento.

Exercícios Poderosos

Explore uma variedade de exercícios poderosos projetados para expandir sua consciência, aprimorar sua concentração e reduzir o estresse, desde técnicas básicas de respiração até práticas avançadas.

Mundanças de Hábito

Aprenda estratégias poderosas para reformular seus hábitos cotidianos, potencializando os efeitos da meditação e mindfulness em sua vida. Descubra como pequenas alterações na rotina podem gerar grandes melhorias em sua saúde e felicidade.

Transformação Pessoal

Além de entendimento profundo sobre mindfulness e meditação, leve consigo a habilidade real de integrar estas práticas ao seu dia a dia. Viva um bem-estar físico, mental e emocional, juntamente com uma melhoria notável na produtividade e a conquista de uma mente tranquila.

Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e transformação.

Aproveite esta oportunidade para descobrir o poder da meditação e mindfulness em sua vida!

Alguns Depoimentos

Algumas Empresas que Já Treinamos

O que Você vai Aprender?

  • Viva o Agora: Desbloqueie o poder do momento presente com Mindfulness.
  • Equilíbrio Emocional: Cultive serenidade em meio ao caos diário.
  • Saúde Mental: Reduza ansiedade e estresse, revitalizando sua vida.
  • Liberdade Mental: Elimine a prisão dos pensamentos incessantes.
  • Serenidade: Cultive tranquilidade profunda e estabilidade emocional.
  • Escolhas Claras: Aprimore sua tomada de decisão com mindfulness.
  • Resiliência Consciente: Desenvolva a habilidade de enfrentar desafios sem desgaste emocional.
  • Paz Inabalável: Alcance uma serenidade profunda, não afetada pelo externo.
  • Autonomia Emocional: Identifique e se separe das influências externas que impactam seu bem-estar.
  •  
  • Aprenda a apreciar: A felicidade está em cada respiração, em cada passo. A verdadeira felicidade reside em coisas simples do momento presente.
  • Gratidão e Abundância: Reconheça as bênçãos diárias e encontre riqueza no que já possui, tire o foco da comparação e da insatisfação.
  • Valorize seu ritmo único: Desenvolva o autocuidado para construção de uma vida equilibrada e autêntica.
  • Origem do Sofrimento: Entenda que o que os outros dizem ou fazem não determina seu sofrimento; são suas próprias reações e sentimentos que importam. A responsabilidade pelo que você sente é exclusivamente sua.
  • Reflexo do Ser: Reconheça que o mundo externo é um espelho do estado interno; estar bem consigo é o primeiro passo para viver bem.
  • Perspectivas Diversas: Gerando paz e união com situações e pessoa com visões distintas. 
  • Confie em Você: Amplie sua conexão interna e siga sua intuição para tomar decisões que ressoem verdadeiramente com quem você é. Reconheça a sabedoria inata que reside em você, permitindo que essa bússola interna guie suas escolhas para um caminho mais autêntico e satisfatório.

  • Ação Consciente: Cultive uma prática de viver deliberadamente, alinhado com seus valores fundamentais. Cada ação consciente reafirma seu compromisso com uma vida de integridade e propósito, fortalecendo sua identidade e contribuindo para um mundo melhor.

  • Autenticidade: Encoraje a expressão genuína de si mesmo em todas as facetas da vida. Abraçar sua verdadeira essência e ser fiel às suas convicções não apenas enriquece sua experiência de vida, mas também inspira os outros a viverem com autenticidade. A coragem de ser você mesmo é o alicerce para construir relações profundas e significativas.

  • Aprofunde seu entendimento sobre a importância das relações interpessoais.
  • Aprenda a comunicar-se de forma consciente e empática com os outros.
  • Explore como o autoconhecimento pode fortalecer e enriquecer seus relacionamentos.
  • Integração Diária: Aprenda a tecer a meditação no tecido do seu dia a dia, transformando-a em uma extensão natural de sua rotina. Descubra como viver a meditação, colhendo os benefícios em cada aspecto da sua vida, de forma que ela se torne tão habitual quanto respirar.

  • Escolha e Flexibilidade: Entenda que a meditação não é uma prática única, mas um leque de possibilidades. Você será capaz de selecionar a prática mais adequada para cada momento e situação, adaptando-a ao seu ritmo e necessidades, garantindo que a prática seja sempre uma fonte de renovação, e não de pressão.

  • Suporte Contínuo: Conte com nosso apoio incondicional para guiar e aprofundar sua jornada. Oferecemos as ferramentas e o suporte necessário para que você explore suas necessidades específicas, assegurando um caminho de crescimento contínuo e significativo.

Quem pode se beneficiar do curso?

  • Para todos que buscam uma transformação profunda em suas vidas.
  • Para aqueles que desejam melhorar sua qualidade de vida.
  • Para quem quer reduzir o estresse e a ansiedade.
  • Para indivíduos que almejam elevar sua criatividade.
  • Para aqueles que buscam aumentar a concentração.
  • Para quem deseja impulsionar o bem-estar físico e mental.
  • Para aqueles que querem aprimorar sua inteligência emocional.

Não é apenas um curso, é o início de uma nova vida!
Descubra como a meditação pode mudar tudo.

Por que escolher nosso curso?

  • Abordagem passo a passo para uma transformação interior.
  • Encontros presenciais que oferecem apoio e orientação personalizada.
  • Variedade de práticas de meditação, mindfulness e autoconhecimento.
  • Ferramentas poderosas para alcançar paz interior e clareza mental.
  • Jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Em nosso curso de meditação, mindfulness e autoconhecimento, convidamos você a embarcar em uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Aqui, você terá a oportunidade de explorar profundamente sua mente, corpo e espírito, aprendendo a cultivar a calma interior, a clareza mental e a resiliência emocional necessárias para enfrentar os desafios da vida cotidiana.

Com orientação especializada e práticas eficazes, você será capacitado a desenvolver uma nova relação com seus pensamentos, emoções e experiências, permitindo-lhe viver com mais confiança, propósito e alegria.

Junte-se a nós nessa jornada transformadora e descubra o poder da meditação e mindfulness para criar uma vida mais plena e significativa!

Felipe Lapa Instrutor do curso de meditação, Mindfulness e Autoconhecimento.

Sobre o Facilitador

Desde que comecei minha jornada há mais de dez anos, encontrei a paz e a clareza que sempre busquei através da meditação, mindfulness e autoconhecimento. Sou Especialista em Meditação, Empresário, Terapeuta Integrativo e Instrutor de Mindfulness formado pelo MTI – Mindfulness Training Internacional.

Possuo uma ampla gama de habilidades e conhecimentos em práticas alternativas, incluindo Mestre em Reiki, Professor de Leitura de Aura e Meditação das Rosas, Deeksha Giver, Practitioner de Barras de Access, Practitioner em PNL – Programação Neuro Linguística e Facilitador do Maha Lilah – Jogo Milenar do Autoconhecimento. Também atuo como mentor de processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano.

Também cursei a faculdade de Informática e servi como Oficial do Exército Brasileiro.

Meu propósito é compartilhar meus conhecimentos e experiências para ajudar as pessoas a encontrarem paz e clareza em suas próprias jornadas de vida.

Próximas Turmas

Turma 136: Boa Viagem

Rio Mar Trade Center

Segundas-feiras
19h30m às 21h30m

27 de Maio;
03, 10, 24 de Junho;
01, 08, 15, 22 de Julho.

Turma 137: Casa Forte

Empresarial Santa Luzia

Quartas-feiras
19h30m às 21h30m

29 de Maio;
05, 12, 26 de Junho;
03, 10, 17, 24 de Julho.

É necessário preencher o formulário de pré-cadastro para seguirmos com a solicitação de sua inscrição

Sua jornada para o bem-estar começa com uma escolha. Inscreva-se hoje e comece a mudar sua vida.

Algumas Entrevistas e Reportagens com Felipe Lapa

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