Crie o Hábito de Meditar e Transforme sua Vida!

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Sobre

O Curso Presencial é a resposta para que você desperte o verdadeiro potencial da sua mente e se torne mais produtivo, focado, tranquilo, alegre, próspero e tenha boas noites de sono.

Além disso, vai trazer muitas outras vantagens para a sua vida, principalmente quanto o assunto é concentração.

De acordo com as pesquisas mais recentes, milhares de pessoas tem dificuldade para se concentrar. Logo, você passa a maior parte do tempo pensando em uma coisa diferente, mesmo quando está fazendo alguma atividade.

Mas se você realmente deseja algo, aprender a se concentrar em cada etapa ou trabalho é a melhor alternativa para alcançar bons resultados.

Assim, a MEDITAÇÃO vai despertar todo o seu potencial mental e permitir que você descubra uma nova forma de lidar com os desafios diários de forma mais simples.

Como Funciona?

Esse curso presencial é formado por 8 encontros com 2 horas de duração cada, sempre realizados uma vez por semana.

A sua participação nele é composto por vários exercícios de Meditação e prática Mindfulness, que serão aprofundadas semana após semana, trazendo uma compreensão completa.

Como resultado, o curso permite que você seja guiado em uma jornada de transformação munido de todas as ferramentas e técnicas que pode precisar, desde o básico até o avançado. Como exercícios de respiração, postura e muitos outros.

Ao final do curso você será capaz de seguir sua vida em paz, com mais condições mentais e praticando o Mindfulness e a Meditação.

Para Quem?

O curso é indicado para todos que querem participar desse programa, mesmo que você nunca tenha meditado. Para os praticantes, os encontros são fundamentais para o aprofundamento das técnicas de Meditação, Mindfulness e no Autoconhecimento.

Além disso, é ideal para quem busca:

  • Reduzir a insônia, estresse e ansiedade;
  • Elevar a criatividade;
  • Aumentar a sua concentração;
  • Impulsionar o seu bem-estar e saúde física e mental;
  • Melhorar a inteligência emocional e garantir muitos outros benefícios a curto e longo prazo.

Esse curso é um verdadeiro passo a passo completo para que você encontre a paz e qualidade de vida que tanto procura.

Um Recado Sincero

Ao começar o curso, vou te ajudar a entender a meditação e como você pode se reconectar consigo mesmo, para encontrar dentro de você as respostas para diversas questões.

Isso acontece porque este curso vai oferecer diariamente algum ensinamento e exercício para colocar em prática.

Assim, nada vai impedir que você aprenda toda a teoria e prática, alcance a paz que merece e continue buscando resultados cada vez maiores.

Inclusive, mesmo que você tenha tentando a prática da meditação no passado e não tenha alcançado todo o potencial, acredite: o que realmente importa é o agora e todo o curso é pensando para você dar o primeiro passo em direção a mudança.

Então, tenho certeza que você vai realmente amar o curso e ser capaz de seguir todas as instruções que vou dar nas aulas, fazendo a sua mudança acontecer diariamente, com melhoras constantes.

Agora, junte-se a mim e a milhares de alunos que já tiveram suas vidas transformadas através da Meditação, Mindfulness e do Autoconhecimento. Vamos fazer isso juntos!

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Anos Facilitando Cursos, Retiros, Palestras e Workshops
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Alunos impactados diretamente por Felipe Lapa em Recife
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Turmas ministradas em Recife nos últimos cinco anos.

O que você vai aprender?

O curso presencial de Meditação possui oito módulos completos, sendo que cada semana tem um foco bastante específico para você aprender e dominar as técnicas. Confira:

O objetivo declarado de Mindfulness é manter uma consciência fluída num processo experiencial, momento a momento, ajudando a libertação do forte apego a crenças, pensamentos e emoções, de uma forma que gera maior sentido de equilíbrio emocional e bem-estar. Esta simples afirmação, ainda que radical, tem o potencial de grande alcance terapêutico benéfico nos desafios que são enfrentados na vida quotidiana. Os praticantes frequentemente relatam maior alegria nos aspectos mais simples da vida, como um momento partilhado com filhos e/ou parceiros ou estarem mais conscientes da mudança de estações, como as flores florescem e a neve cai, etc. Começamos a notar que há mais “certo” do que “errado” connosco à medida que nos tornamos mais envolvidos conscientemente com as nossas vidas.

Muitos dos efeitos positivos descobertos na investigação científica da prática de Mindfulness incluem a redução dos sintomas psicológicos, tais como ansiedade e depressão, bem como maior estabilidade em sintomas físicos, como níveis de glicose no sangue e pressão sanguínea. A meditação pode aumentar a imunidade na recuperação de pacientes com cancro, diminuir a pressão arterial, funcionar como anti-inflamatório, sermos mais compassivos, entre muitos outros benefícios.

O objetivo declarado de Mindfulness é manter uma consciência fluída num processo experiencial, momento a momento, ajudando a libertação do forte apego a crenças, pensamentos e emoções, de uma forma que gera maior sentido de equilíbrio emocional e bem-estar. Esta simples afirmação, ainda que radical, tem o potencial de grande alcance terapêutico benéfico nos desafios que são enfrentados na vida quotidiana. Os praticantes frequentemente relatam maior alegria nos aspectos mais simples da vida, como um momento partilhado com filhos e/ou parceiros ou estarem mais conscientes da mudança de estações, como as flores florescem e a neve cai, etc. Começamos a notar que há mais “certo” do que “errado” connosco à medida que nos tornamos mais envolvidos conscientemente com as nossas vidas.

Muitos dos efeitos positivos descobertos na investigação científica da prática de Mindfulness incluem a redução dos sintomas psicológicos, tais como ansiedade e depressão, bem como maior estabilidade em sintomas físicos, como níveis de glicose no sangue e pressão sanguínea. A meditação pode aumentar a imunidade na recuperação de pacientes com cancro, diminuir a pressão arterial, funcionar como anti-inflamatório, sermos mais compassivos, entre muitos outros benefícios.

Quando não estamos apenas pensando, e sim perdidos no pensamento, nós ultrapassamos o ponto de virada: não estamos mais vivendo no mundo, estamos vivendo em nossa cabeça. A mente quer entender, quer uma resposta racional para tudo, porém algumas respostas não podem ser obtidas pela mente. Podemos estudar as teorias do amor, mas só sabemos o que é o amor quando sentimos o amor. O conhecimento é o mapa. A experiência é o território real.

Tente ficar em silêncio por apenas um minuto sem fazer nada e você poderá verificar que sua mente provavelmente o levou para bem longe deste tempo e deste lugar, involuntariamente. Nós podemos, de maneira consciente e intencional, lembrar do passado e aprender com ele, assim como também podemos fazer planos para o futuro. Mas, quando o pensamento compulsivo da mente nos leva para longe do aqui e agora sem o nosso conhecimento ou consentimento, nós certamente podemos ter problemas como ansiedade, estresse e outros sintomas emocionais.de questionários.

Ainda que estejamos quietos externamente, na maior parte do tempo o ruído continua em nossa mente, porque ela se encontra ocupada com pensamentos compulsivos, dos quais não temos consciência. É o poder existente por trás do pensar e fazer compulsivo que nos mantém emaranhados em emoções negativas como a depressão, a ansiedade, a raiva e o estresse.focados, podemos cultivar Mindfulness também nessas atividades.

Os sentimentos desagradáveis são uma parte integrante da vida. Por si mesmos, eles podem ser bastante desafiadores. O fato destes sentimentos nos causarem ou não problemas adicionais depende muito da forma como reagimos a eles. Existe uma maneira diferente, mais habilidosa, de reagir ao que é difícil e desagradável na vida, uma maneira que efetivamente oferece um caminho para uma liberdade maior.

O que não está aqui e agora não existe. O real simplesmente existe a cada momento no reino do aqui e agora. Os pensamentos podem ser muito convincentes e difíceis de serem encarados apenas como o que são, meros pensamentos. Eles não são os fatos, mesmo aqueles que dizem que são.

Ao agir com discernimento e bom senso, permitindo-se ser você mesmo, de forma autêntica, espontânea, seguindo a voz de seu coração, você percebe que não é o comportamento externo ou algo que tenha acontecido que define a ação correta.

Não é o fim do programa, e sim o início de uma jornada progressiva de descoberta consciente muito mais ampla. Os benefícios colhidos até o momento são as sementes plantadas com boa intenção que vão respaldar a sua prática no futuro. A intenção clara é que nos leva a persistir, fazendo com que pratiquemos quer estejamos a fim ou não – sem forçar a nós mesmos, apenas nos lembrando do que verdadeiramente valorizamos

Sobre o Facilitador Felipe Lapa

Encontrei a paz que tanto procurei quando comecei a me conhecer através da Meditação, do Mindfulness e do Autoconhecimento.

É com essa frase que venho apresentar um pouco da minha formação, que se inicia há mais de dez anos.

Hoje, sou Especialista em Meditação e Professor de Aula e Meditação das Rosas, Practitioner em PNL – Programação Neuro Linguística, Empresário, Terapeuta Integrativo.

Também atuo como instrutor de Mindfulness formado pelo MTI – Mindfulness Training Internacional, Mestre em Reiki, Deeksha Giver, Practitioner de Barras de Access e Facilitador do Maha Lilah – Jogo Milenar do Autoconhecimento, Mentor de Processos de Autoconhecimento e Desenvolvimento Humano há 10 anos. Além de ter cursado a faculdade de Informática e servido como Oficial do Exército Brasileiro.

Alguns Depoimentos

Algumas Empresas que Confiam no Mais Consciente

Investimento com
Subsídio de 70% do SEBRAE:

6x de R$ 62,50

À vista R$ 375,00

Próximas turmas

Algumas Entrevistas e Reportagens com Felipe Lapa