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Palestra Gratuita:
Reduza o ESTRESSE e a ANSIEDADE

A vida não está fácil e o estresse e a ansiedade insiste em aparecer? 

Reduzir a ansiedade e o estresse pode ser um desafio para quem convive com ela e sofre com seus impactos no corpo. Felizmente, é possível controlar seus sintomas e manter a saúde mental com práticas simples e comprovadas cientificamente.

Vale a pena incorporar essa prática no dia a dia para reduzir o estresse, regular o organismo, melhorar o foco e o humor, reforçar a autodisciplina e desfrutar da vida com mais plenitude.

A ansiedade provoca pensamentos estressantes, medo, preocupação e desconforto físico e passa a atrapalhar a vida normal de alguém. Por isso, seja para quem já tem algum diagnóstico, seja para prevenção, aprender a controlar os níveis de ansiedade é uma questão de saúde.

As técnicas de Mindfulness e Meditação que visa a atenção plena é um promissor tratamento para ansiedade e redução do estresse. Uma nova pesquisa mostrou que uma única sessão introdutória de Mindfulness já traz benefícios psicológicos e fisiológicos. “Os resultados do estudo mostram uma clara redução na ansiedade na primeira hora após a sessão de Mindfulness. Além disso, os resultados preliminares sugeriram que a ansiedade tem uma redução significativa até uma semana após a sessão de meditação com atenção plena”, disse John Durocher, professor do departamento de ciências biológicas da Michigan Technological University, que participou do estudo.

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Reduza a Ansiedade: Foco e Produtividade

Às vezes você sente dificuldade em focar em uma única tarefa, em especial no trabalho? Isso é compreensível, pois somos bombardeados a todo momento com notificações, mensagens e invites para reuniões.

 

Quem é gestor também já deve ter observado que sua equipe passa pelos mesmos problemas. Todo mundo quer ser mais produtivo para entregar os resultados que a empresa espera, porém a hiperconectividade da vida moderna se tornou um obstáculo.

 

Sabia que é possível superá-lo e ainda aumentar a produtividade dos colaboradores em até 40%? Tudo isso graças ao mindfulness (“atenção plena”, em português), que tem sido adotado em organizações no Brasil e no mundo.

 

O aumento da produtividade é uma consequência do aprimoramento da capacidade de atenção plena no momento presente.

 

A prática é recomendada para líderes e colaboradores de todos os setores de uma organização, independentemente do porte. Ela pode ser incorporada no dia a dia de uma forma simples.

Gigantes da Alta Performance

Algumas características empreendedoras são responsáveis pelo crescimento pessoal e profissional de pessoas que possuem uma carreira de sucesso.

Neste seminário você irá conhecer as características empreendedoras que impulsionam o sucesso de grandes empresários, os fatores que influenciam a assertividade das suas ações, as ferramentas necessárias para alcançar seus objetivos e metas e os impactos positivos que isso pode trazer para a sua vida, além de aprender como utilizar ferramentas de vendas para crescer no mercado. Vem com agente compartilhar experiências, conhecimentos e trocas em rumo ao sucesso!

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