Crie o Hábito de Meditar e Transforme sua Vida!

Objetivo

Através de palestras baseadas nos conceitos e práticas de Meditação, Mindfulness e Autoconhecimento, despertamos o verdadeiro potencial para uma mente calma e produtiva.

Os benefícios da Atenção Plena para as pessoas e organizações são inúmeros e incluem mais foco, performance, satisfação com o trabalho, criatividade, relacionamentos mais colaborativos e redução do estresse, da ansiedade, melhor qualidade do sono e muito mais.

De uma maneira geral, estudos após estudos mostram melhorias na saúde e bem-estar. Esta é a razão para o nosso slogan “mais qualidade de vida e mais produtividade ao mesmo tempo”.

Temas Abordados

Nosso conteúdo é adaptado para o público, a linguagem e o contexto da sua equipe ou organização.

As Atividades conectam mindfulness e temas de demandas da organização, como gestão do tempo, tomada de decisão, foco e inteligência emocional, trabalho em equipe, desenvolvendo intuição e criatividade, liderança, acidente de trabalho ou gestão de projetos.

Auxiliamos na etapa de Levantamento das Necessidades de Treinamento e formatamos conteúdos personalizados e exclusivos, integrando-os às melhores e mais criativas técnicas de mindfulness para potencializar os resultados e favorecer a manutenção dos aprendizados.

Palestras

Palestras podem ser (muito) interativas! Nosso formato de palestra educativa sobre mindfulness é dinâmico, com muita informação e prática também e é ideal para quem quer conhecer mais sobre o tema.

Valorizar o capital humano é fundamental para a competitividade empresarial, pois os recursos humanos são os principais responsáveis pelo desempenho das empresas e constituem vantagens competitivas em um mercado cada vez mais exigente.

Quando as pessoas estão felizes e em equilíbrio, o ambiente de trabalho em que elas estão inseridas torna-se melhor, possibilitando uma maior troca de experiências e menor índice de insatisfação, gerando um bom clima. É uma forma de permitir que o funcionário consiga exercer bem a sua função.

Benefícios

As práticas de Meditação e Mindfulness oferecem aos participantes uma experiência dos protocolos reconhecidos e validados cientificamente em universidades reconhecidas mundialmente.

É uma experiência prática de curiosidade, concentração e consciência, cujos resultados favorecem a redução do estresse, melhoria do foco e da atenção e promovem a qualidade de vida.

Outros benefícios envolvem melhora na qualidade do sono, consciência corporal, manejo da ansiedade, desenvolvimento da flexibilidade psicológica e outros fatores de proteção da saúde mental. São fornecidos materiais que possibilitam a prática no dia a dia, mesmo após o término do treinamento

Reconhecimento

Algumas empresas como a Google, General Mills, Genentech, Apple, IBM e Sony são exemplos da prática de mindfulness em empresas e  como ela pode ser uma ferramenta importante para saúde física, mental e emocional.

As palestras são baseadas em práticas comprovadas cientificamente, seguindo uma estrutura  que integra, consciência  na respiração, no corpo e nos movimentos, percepção de estados emocionais e mentais e abordagens psicológicas para redução de stress, ansiedade e outros sintomas que impactam negativamente a vida das pessoas.

É comprovando que a prática de Mindfulness desenvolve a capacidade de atenção plena, concentração, compreensão/insight, resolução de problemas, melhor integração mente corpo e em termos gerais  melhoria do bem-estar físico e psicológico.

Porque contratar ou participar?

Você está trabalhando pesado em um projeto importante e com prazo de entrega apertado. Mas, provavelmente, faz e pensa em várias coisas ao mesmo tempo. Tem um olho na tela do micro, outro no celular, os ouvidos atentos ao chefe e às pessoas ao redor. Mensagens de WhatsApp, profissionais e particulares, pipocam a todo instante, se misturando as notícias de um site aberto no seu navegador. Mas espere aí: o que você estava fazendo mesmo?

Sim, você continua trabalhando naquele projeto, mas a sua atenção não está totalmente dedicada a ele. Sua mente se dispersou com outros estímulos, pensamentos e preocupações. A isso os especialistas chamam operar no “piloto automático”. Significa que a atenção não está totalmente voltada para o que está acontecendo no presente e no que está perto de você, mas vagando em outras direções.

Um número crescente de executivos e companhias estão usando mindfulness para evitar situações como as descritas acima.

Para quem tem dificuldade em se concentrar, a boa notícia, é que essa habilidade pode ser desenvolvida, como tantas outras. Quando o profissional está concentrado, ele consegue realizar suas tarefas de forma eficiente e produtiva, o que gera diminuição de erros nos processos.

Os exercícios de mindfulness treinam a sua mente para ser muito mais calma e focada em qualquer situação.

Foco e Produtividde

Desenvolver o foco pode ser simples e é uma das melhores estratégias para aumentar a produtividade.

Atualmente o estresse é um dos maiores inimigo do foco. Tensões no ambiente corporativo e uma quantidade enorme de informações que nos bombardeiam diariamente atrapalham o ritmo da nossa produtividade. E vale dizer: estamos perdendo muito por falta de foco.

Precisamos ser administradores da nossa atenção, não vítimas da nossa distração. Num mundo de alta complexidade e em constante mudança, com demandas e distrações crescentes, nossa atenção está sob constante ataque.

Um estudo da Universidade de Harvard aponta que, em 46,9% do nosso tempo, não prestamos atenção no que estamos fazendo. A ciência demonstra que a estabilidade da atenção é o fator mais importante para a alta performance e o
bem-estar sustentáveis.

A boa notícia é que podemos melhorar muito nosso poder de concentração e memória com técnicas de meditação cientificamente comprovadas.

A qualidade da equipe

O modo como os colaboradores de uma organização se sentem se reflete diretamente nos seus resultados.

Por mais que a empresa trabalhe com ideias modernas e tenha processos bem planejados, se não houver capacitação profissional e pessoal de funcionários, e a equipe estiver estagnada, o negócio experimentará problemas em diferentes níveis.

Atualmente, o potencial de entrega de resultados de uma organização não se reflete somente em seu produto, ou no mercado em que atua. A capacidade crítica, de execução e a habilidade de se reinventar diariamente é fundamental para ter o principal ativo de uma empresa, que são as pessoas, prontos para os desafios.

Nesse cenário, investir em capacitação profissional é um dos principais caminhos para assegurar a qualidade da equipe e alcançar o sucesso.

Sobre os Facilitadores

Encontrei a paz que tanto procurei quando comecei a me conhecer através da Meditação, do Mindfulness e do Autoconhecimento.

É com essa frase que venho apresentar um pouco da minha formação, que se inicia há mais de dez anos.

Hoje, sou Especialista em Meditação e Professor de Aula e Meditação das Rosas, Practitioner em PNL – Programação Neuro Linguística, Empresário, Terapeuta Integrativo.

Também atuo como instrutor de Mindfulness formado pelo MTI – Mindfulness Training Internacional, Mestre em Reiki, Deeksha Giver, Practitioner de Barras de Access e Facilitador do Maha Lilah – Jogo Milenar do Autoconhecimento, Mentor de Processos de Autoconhecimento e Desenvolvimento Humano há 10 anos. Além de ter cursado a faculdade de Informática e servido como Oficial do Exército Brasileiro.

Mariana Lapa
Empresária, Fonoaudióloga, Advogada com Especialização em Direito Civil e Processo Civil, Consteladora Sistêmica Familiar, Mestra em Reiki, Thetahealer, Practitioner de Barras de Access, Mentora e Facilitadora de Grupo de Mulheres e há 06 anos se dedica ao Autoconhecimento.

“Meu desejo sincero é que possamos caminhar juntos nesta jornada terrena, rumo à autorrealização e ao despertar do nosso potencial de viver e amar de forma abundante e verdadeira.”

Deseja solicitar uma palestra especialmente para sua Equipe ou Empresa?
Fale agora com a gente pelo Whatsapp.

Clique Aqui e Conheça nossa Programação de Palestras em Parceria com o SEBRAE