Objetivo

Através de palestras baseadas nos conceitos e práticas de Meditação, Mindfulness e Autoconhecimento, despertamos o verdadeiro potencial para uma mente calma e produtiva.

Os benefícios da Atenção Plena para as pessoas e organizações são inúmeros e incluem mais foco, performance, satisfação com o trabalho, criatividade, relacionamentos mais colaborativos e redução do estresse, da ansiedade, melhor qualidade do sono e muito mais.

De uma maneira geral, estudos após estudos mostram melhorias na saúde e bem-estar. Esta é a razão para o nosso slogan “mais qualidade de vida e mais produtividade ao mesmo tempo”.

Temas Abordados

Nosso conteúdo é adaptado para o público, a linguagem e o contexto da sua equipe ou organização.

As Atividades conectam mindfulness e temas de demandas da organização, como gestão do tempo, tomada de decisão, foco e inteligência emocional, trabalho em equipe, desenvolvendo intuição e criatividade, liderança, acidente de trabalho ou gestão de projetos.

Auxiliamos na etapa de Levantamento das Necessidades de Treinamento e formatamos conteúdos personalizados e exclusivos, integrando-os às melhores e mais criativas técnicas de mindfulness para potencializar os resultados e favorecer a manutenção dos aprendizados.

Palestras

Palestras podem ser (muito) interativas! Nosso formato de palestra educativa sobre mindfulness é dinâmico, com muita informação e prática também e é ideal para quem quer conhecer mais sobre o tema.

Valorizar o capital humano é fundamental para a competitividade empresarial, pois os recursos humanos são os principais responsáveis pelo desempenho das empresas e constituem vantagens competitivas em um mercado cada vez mais exigente.

Quando as pessoas estão felizes e em equilíbrio, o ambiente de trabalho em que elas estão inseridas torna-se melhor, possibilitando uma maior troca de experiências e menor índice de insatisfação, gerando um bom clima. É uma forma de permitir que o funcionário consiga exercer bem a sua função.

Benefícios

As práticas de Meditação e Mindfulness oferecem aos participantes uma experiência dos protocolos reconhecidos e validados cientificamente em universidades reconhecidas mundialmente.

É uma experiência prática de curiosidade, concentração e consciência, cujos resultados favorecem a redução do estresse, melhoria do foco e da atenção e promovem a qualidade de vida.

Outros benefícios envolvem melhora na qualidade do sono, consciência corporal, manejo da ansiedade, desenvolvimento da flexibilidade psicológica e outros fatores de proteção da saúde mental. São fornecidos materiais que possibilitam a prática no dia a dia, mesmo após o término do treinamento

Reconhecimento

Algumas empresas como a Google, General Mills, Genentech, Apple, IBM e Sony são exemplos da prática de mindfulness em empresas e como ela pode ser uma ferramenta importante para saúde física, mental e emocional.

As palestras são baseadas em práticas comprovadas cientificamente, seguindo uma estrutura que integra, consciência na respiração, no corpo e nos movimentos, percepção de estados emocionais e mentais e abordagens psicológicas para redução de stress, ansiedade e outros sintomas que impactam negativamente a vida das pessoas.

É comprovando que a prática de Mindfulness desenvolve a capacidade de atenção plena, concentração, compreensão/insight, resolução de problemas, melhor integração mente corpo e em termos gerais melhoria do bem-estar físico e psicológico.

Porque contratar ou participar?

Você está trabalhando pesado em um projeto importante e com prazo de entrega apertado. Mas, provavelmente, faz e pensa em várias coisas ao mesmo tempo. Tem um olho na tela do micro, outro no celular, os ouvidos atentos ao chefe e às pessoas ao redor. Mensagens de WhatsApp, profissionais e particulares, pipocam a todo instante, se misturando as notícias de um site aberto no seu navegador. Mas espere aí: o que você estava fazendo mesmo?

Sim, você continua trabalhando naquele projeto, mas a sua atenção não está totalmente dedicada a ele. Sua mente se dispersou com outros estímulos, pensamentos e preocupações. A isso os especialistas chamam operar no “piloto automático”. Significa que a atenção não está totalmente voltada para o que está acontecendo no presente e no que está perto de você, mas vagando em outras direções.

Um número crescente de executivos e companhias estão usando mindfulness para evitar situações como as descritas acima.

Para quem tem dificuldade em se concentrar, a boa notícia, é que essa habilidade pode ser desenvolvida, como tantas outras. Quando o profissional está concentrado, ele consegue realizar suas tarefas de forma eficiente e produtiva, o que gera diminuição de erros nos processos.

Os exercícios de mindfulness treinam a sua mente para ser muito mais calma e focada em qualquer situação.

Foco e Produtividde

Desenvolver o foco pode ser simples e é uma das melhores estratégias para aumentar a produtividade.

Atualmente o estresse é um dos maiores inimigo do foco. Tensões no ambiente corporativo e uma quantidade enorme de informações que nos bombardeiam diariamente atrapalham o ritmo da nossa produtividade. E vale dizer: estamos perdendo muito por falta de foco.

Precisamos ser administradores da nossa atenção, não vítimas da nossa distração. Num mundo de alta complexidade e em constante mudança, com demandas e distrações crescentes, nossa atenção está sob constante ataque.

Um estudo da Universidade de Harvard aponta que, em 46,9% do nosso tempo, não prestamos atenção no que estamos fazendo. A ciência demonstra que a estabilidade da atenção é o fator mais importante para a alta performance e o
bem-estar sustentáveis.

A boa notícia é que podemos melhorar muito nosso poder de concentração e memória com técnicas de meditação cientificamente comprovadas.

A qualidade da equipe

O modo como os colaboradores de uma organização se sentem se reflete diretamente nos seus resultados.

Por mais que a empresa trabalhe com ideias modernas e tenha processos bem planejados, se não houver capacitação profissional e pessoal de funcionários, e a equipe estiver estagnada, o negócio experimentará problemas em diferentes níveis.

Atualmente, o potencial de entrega de resultados de uma organização não se reflete somente em seu produto, ou no mercado em que atua. A capacidade crítica, de execução e a habilidade de se reinventar diariamente é fundamental para ter o principal ativo de uma empresa, que são as pessoas, prontos para os desafios.

Nesse cenário, investir em capacitação profissional é um dos principais caminhos para assegurar a qualidade da equipe e alcançar o sucesso.

Sobre os Facilitadores

Desde que comecei minha jornada há mais de dez anos, encontrei a paz e a clareza que sempre busquei através da meditação, mindfulness e autoconhecimento. Sou Especialista em Meditação, Empresário, Terapeuta Integrativo e Instrutor de Mindfulness formado pelo MTI – Mindfulness Training Internacional.

Possuo uma ampla gama de habilidades e conhecimentos em práticas alternativas, incluindo Mestre em Reiki, Professor de Leitura de Aura e Meditação das Rosas, Deeksha Giver, Practitioner de Barras de Access, Practitioner em PNL – Programação Neuro Linguística e Facilitador do Maha Lilah – Jogo Milenar do Autoconhecimento. Também atuo como mentor de processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano.

Também cursei a faculdade de Informática e servi como Oficial do Exército Brasileiro.

Meu propósito é compartilhar meus conhecimentos e experiências para ajudar as pessoas a encontrarem paz e clareza em suas próprias jornadas de vida.

Neste espaço conto um pouco de minha história para você!
Eu nasci em 11 de novembro de 1981, sou casada e não tenho filhos. Tenho uma linda família abençoada que tem seus desafios como a grande maioria das famílias, mas que sempre busca pela paz e equilíbrio de seus membros.

Sou formada em Fonoaudiologia, e, também Advogada especialista em Direito Civil e Processo Civil, mas atualmente não exerço as duas profissões. Honro-as com todo o meu coração e levo-as comigo para onde vou como um presente que a vida me deu. Com elas eu aprendi muito e ganhei experiências e muita maturidade.

Em meados de 2014 vivenciei uma crise pessoal e profissional que me levou a um lugar interior de muita confusão e tristeza, e passei a me questionar qual o motivo de estar viva e o que eu teria vindo fazer aqui na terra. Por que eu estava viva? Por que eu respirava, andava, falava? Qual o sentido da minha Vida?

Foi nesse momento que senti que precisava buscar uma transformação, precisava de algo que me desse alegria de acordar pela manhã todos os dias. Eu verdadeiramente precisava de um propósito maior para viver.

Iniciei vários processos de Autoconhecimento, Terapia, Retiros de silêncio, Workshops, Cursos e formações na área terapêutica.
E foi assim que a Constelação Sistêmica Familiar chegou em minha vida.

Em um primeiro momento eu só gostaria que alguém ou algo me ajudasse a me sentir melhor, e a Constelação realmente fez isso com muita excelência.

Com tanto amor crescendo dentro de mim por essa abordagem, eu resolvi conhecê-la melhor e iniciar a formação para ser facilitadora, poder ver mais pessoas se beneficiar do que ela me trouxe.

E ser Facilitadora de Constelação Sistêmica Familiar virou um grande Amor, um verdadeiro motivo para acordar alegre e radiante na grande maioria das minhas manhãs.

Eu havia encontrado um propósito, despertou em mim uma forma muito amorosa de colocar meus dons e talentos no mundo.

Assim, há 9 anos dedico toda a minha vida ao Autoconhecimento.
Terapeuta Integrativa e Analista Bioenergética em formação, atualmente atuo com a Facilitação da Constelação Familiar, ThetaHealing, Terapia Multidimensional, Barras de Access, Reiki e Grupo de Mulheres.

Servir ao mundo através dos meus dons e talentos é meu grande propósito de estar viva!

E meu desejo sincero é que possamos caminhar juntos nesta jornada terrena, rumo à autorrealização e ao despertar do nosso potencial de viver e amar de forma abundante e verdadeira.

Com Amor,

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