Descrição
TURMA 54: INÍCIO 07 DE OUTUBRO 2020 EM CASA FORTE.
O que é?
É um programa que proporciona aos participantes o desenvolvimento de habilidades e recursos de concentração, foco e atenção plena para responder de forma mais saudável às situações estressantes, além de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.
Como acontece?
O programa é composto por 8 encontros realizados uma vez por semana, com duração de 2h cada. A cada semana os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas.
Por que funciona?
Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram cientificamente a relação das práticas de Mindfulness com melhorias e mudanças significativas em nosso cérebro. No vídeo abaixo, a neurocientista de Harvard, Sara Lazar, fala de alguns benefícios dessas práticas:
Dentre os diversos benefícios comprovados em estudos e pesquisas, podemos citar que a prática de Mindfulness:
- Aumenta foco e concentração
- Desenvolve a inteligência emocional
- Melhora sintomas de stress, ansiedade, depressão, insônia.
- Ajuda Sair do Piloto Automático
- Desenvolve a intuição e criatividade
- Provoca mudanças de hábitos e padrões de condicionamento
- Acalma a mente
- Melhora a saúde e o bem-estar
- Vários outros…
Quando?
Quartas-feiras – 19h30m às 21h30min
07, 14, 21 e 28 de Outubro; 04, 11, 18 e 25 de Novembro.
Onde?
Empresarial Santa Luzia
Estr. do Encanamento, 846 – Casa Forte, Recife-PE
Sala 102
Investimento:
Valor Normal: R$ 1.520,00
Valor Promocional: R$ 980,00 à vista ou em até 12x R$ 92,67
SAIBA MAIS DETALHES CLICANDO AQUI
Informações e Inscrições:
Felipe Lapa
(81) 9.8227-2129
Mariana Lapa
(81) 9.9781-0911
escola@maisconsciente.com.br
