Meditar é preciso – Comece a mudar a sua vida agora!
Meditar é preciso para elevar a qualidade de vida e reduzir os sofrimentos físicos, mentais e emocionais que atrapalham a existência humana, comprometendo todo o seu desenvolvimento. Além disso, os altos níveis de estresse causam uma sobrecarga de cortisol no corpo. O que eleva a sensação de cansaço, dores musculares, desânimo e frustração. Da mesma […]
Constelação Familiar – Guia Prático
A Constelação Familiar é um tema que está em alta nos últimos anos e que traz uma série de dúvidas no público, que não sabe exatamente o que é ou como funciona. Pensando nisso, aqui você vai conhecer tudo o que precisa para entender a prática e quais são os principais pontos positivos e últimas […]
Mitos da Constelação Familiar que você precisa conhecer
Os mitos da constelação familiar cercam o assunto desde a publicação dos primeiros estudos do criador da chamada terapia de intervenção. Dessa maneira, aqui você vai conhecer quais são os principais pontos de interesse para conhecer mais sobre a técnica e evitar algumas mentiras que circulam pela rede. Boa leitura! 1# Não está ligada a […]
Mindfulness nos Estudos – Conheça os benefícios de aderir a prática
O mindfulness nos estudos vem como uma solução para um dos principais problemas do século: a limitação da atenção. Com uma rotina atribulada, repleta de informações que chegam a cada segundo e que dispersam alunos, nem sempre é fácil manter uma rotina que funcione e, muitas vezes, o tempo parece perdido. Justamente por isso, muitos […]
Mindfulness melhora os relacionamentos entre casais – Descubra as causas
Nesse post, você vai conhecer mais sobre alguns dos dados sobre como o Mindfulness melhora os relacionamentos entre casais. Com destaque para nove estudos publicados entre 2000 e 2019. Além disso, separamos tudo o que você precisa saber sobre como esse processo acontece, quais são as causas dessa melhor e muito mais. Então, confira agora […]
A meditação para mudar o comportamento – Saiba como!
O uso da meditação para mudar o comportamento vem como uma solução para fazer o cérebro trabalhar a seu favor, abandonar atitudes negativas e trazer a sua melhor versão para o presente. Dessa forma, a neurocientista Livia Ciacci ensina mais sobre o tema, para que você dê os primeiros passos em direção ao sucesso e […]
A relação da postura e emoções – Mudando com a meditação
A relação da postura e emoções incluem uma ligação intrínseca e complexa, como expressão do corpo e que pode apresentar cargas emocionai e disfunções motoras. Neste sentido, é importante que você entenda exatamente como o desenvolvimento postural acontece e como isso aumenta a chance de que outras predisposições ocorram. Afinal, dá para entender melhor como […]
Burnout dentro das empresas – Como identificar e usar a meditação a favor dos números
O Burnout dentro das empresas é um tema cada vez mais comum, que provoca uma série de problemas para trabalhadores, que tem a qualidade de vida reduzida, bem como para as empresas, que perdem funcionários. Como resultado, é importante entender do que se trata essa questão bem como a melhor forma de usar a meditação […]
Produtividade nas empresas – A meditação como ferramenta de suporte
A produtividade nas empresas surge, muitas vezes, como uma forma de elevar os lucros e otimizar as atividades internas, melhorando de maneira geral os negócios. Entretanto, é essencial que você entenda como a meditação funciona como ferramenta de suporte, auxiliando no desenvolvimento geral dos colaboradores bem como no crescimento dos resultados. Dessa forma, aqui você […]
As emoções na meditação: como lidar com elas
As emoções na meditação estão entre os desafios mais comuns dos iniciantes, que não sabem bem o que fazer ou como agir. Como resultado, você pode ter a sensação de estar sendo inundado de sentimentos, que trazem algum desconforto ou mesmo ficar em negação, tentando bloquear tudo isso. Dessa forma, separamos aqui tudo o que […]
