É sobre o que você não quer ouvir quando tudo silencia.
Faça a auto-avaliação gratuita e descubra o que realmente está impedindo você de descansar. Você recebe uma devolutiva personalizada de Felipe Lapa.
Sua insônia não é um problema de sono. É seu corpo pedindo para você parar e olhar para dentro. As técnicas de sono não funcionam porque tratam o sintoma, não a causa.
Se marcou 3 ou mais, a ferida da hipercobrança ou da insegurança provavelmente está ativa.
O método Estudo da Vida não trata sintomas. Desce até a raiz. A auto-avaliação revela em qual camada você está preso(a).
Criador do método Estudo da Vida
Facilitador de autoconhecimento e educação emocional. Ao longo de anos de prática e atendimentos, mapeou os padrões que conectam feridas emocionais profundas aos sintomas que aparecem no dia a dia.
O Estudo da Vida não nasceu de teorias. Nasceu da experiência de quem caminhou pelo território da dor e encontrou um caminho de volta.
“Passei anos sem conseguir dormir. Minha mente não parava. Até que entendi: não era insônia. Era meu corpo pedindo para eu parar e olhar para o que eu estava fugindo.”
— Felipe Lapa
7 perguntas. 2 minutos. Resultado imediato + devolutiva personalizada de Felipe Lapa no seu e-mail.
A auto-avaliação revela o nível. A comunidade te guia pelas 5 camadas até a raiz, com acompanhamento semanal e suporte contínuo.
Identifique suas feridas primárias, crenças nucleares e padrões de comportamento
Exploração, Vivência, Aplicação e Integração num ritmo sustentável
Meditação + Mindfulness + Autoconhecimento aplicados ao seu tema
Comunidade de pessoas na mesma jornada, com encontros semanais
Materiais, meditações guiadas e exercícios práticos para cada etapa
Felipe Lapa acompanha sua jornada com devolutivas e orientações
Fazia 3 anos que eu não dormia uma noite inteira. Quando entendi que minha insônia era medo de parar, tudo começou a mudar.
Eu achava que era workaholic. Na verdade, era medo de que se eu parasse, ninguém ia cuidar de nada. O método me mostrou a ferida da hipercobrança.
O chá de camomila nunca ia funcionar porque o problema não era o sono. Era a culpa que eu sentia por existir sem estar “produzindo”.
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Ou, se já sabe que quer ir mais fundo: