Blog

Quem foi Bert Hellinger?

Bert Hellinger é um daqueles nomes que, quando você começa a se interessar por Constelação Familiar, aparece em todo lugar. E com razão — ele é o criador dessa abordagem que já transformou a vida de milhões de pessoas no mundo inteiro. Mas quem foi esse homem, afinal? E por

Leia mais »

Os sintomas da modernidade: como ter uma vida melhor?

Ansiedade, insônia, esgotamento, sensação de vazio, dificuldade de se concentrar, irritabilidade constante. Se você se identificou com pelo menos dois desses sintomas, bem-vindo ao clube — o clube da modernidade. Não estou dizendo isso com ironia. Estou dizendo com empatia. Porque quem já caminhou por esse território sabe que esses

Leia mais »

Meditação para desempenho de executivos

Vou ser direto: se você é executivo, líder ou profissional em posição de decisão, a meditação provavelmente é a ferramenta que está faltando no seu arsenal. Não estou falando de se tornar monge ou adotar um estilo de vida alternativo. Estou falando de uma prática que melhora, de forma concreta,

Leia mais »

Estresse e ansiedade no trabalho: aprenda a gerenciar

Se alguém te perguntar “como vai o trabalho?” e a resposta honesta for “estressante”, saiba que você faz parte da maioria. O ambiente de trabalho é, para muitas pessoas, a maior fonte de estresse e ansiedade do dia a dia. Mas aqui vai algo que quem já caminhou por esse

Leia mais »

5 livros de Meditação que podem mudar a sua vida

Livros sobre meditação podem mudar a forma como você vê a prática — e, por consequência, como você vê a vida. Mas com tantas opções disponíveis, por onde começar? Selecionei cinco livros que considero essenciais. Não são os mais famosos necessariamente, mas são os que, na minha experiência, trazem a

Leia mais »

Impacto do home office na saúde mental

Trabalhar de casa parecia um sonho. Sem trânsito, sem dress code, sem chefe olhando por cima do ombro. Mas quem já caminhou por esse território sabe que a realidade do home office é bem mais complexa do que parecia. Para muitas pessoas, o home office trouxe liberdade. Para outras, trouxe

Leia mais »

Dificuldades da independência feminina

A independência feminina é uma conquista histórica. Mulheres que há poucas décadas dependiam completamente de pais ou maridos hoje lideram empresas, criam filhos sozinhas, constroem carreiras e sustentam famílias. É uma revolução silenciosa e poderosa. Mas toda conquista tem um lado que raramente é discutido. E é sobre esse lado

Leia mais »

Quarto Compromisso – Sempre dê o melhor de si

“Sempre dê o melhor de si.” Parece simples, quase óbvio. Mas quando Don Miguel Ruiz coloca isso como o quarto acordo tolteca, ele está dizendo algo muito mais profundo do que parece. Porque “o melhor de si” não é uma constante. Muda conforme o dia, a energia, o momento. E

Leia mais »

Terceiro Compromisso – Não tire Conclusões

“Ela não respondeu minha mensagem — deve estar brava comigo.” “Meu chefe me chamou para conversar — vou ser demitido.” “Ele olhou diferente para mim — não gosta de mim.” Se você já teve pensamentos assim, parabéns: você é humano. Todos nós tiramos conclusões o tempo todo, na maioria das

Leia mais »

Primeiro Compromisso: Seja impecável com sua palavra

De todos os quatro acordos toltecas que Don Miguel Ruiz nos apresentou, o primeiro é, segundo ele próprio, o mais importante — e o mais difícil: seja impecável com sua palavra. Palavra parece algo simples. Afinal, falamos o dia inteiro. Mas quem já caminhou por esse território sabe que a

Leia mais »

7 curiosidades sobre Meditação

A meditação existe há milhares de anos, mas para muita gente ainda parece algo misterioso, distante ou “não para mim”. Então vou compartilhar sete fatos sobre meditação que talvez mudem sua forma de enxergá-la. 1. A meditação é mais antiga que qualquer religião organizada Registros arqueológicos sugerem que formas de

Leia mais »