O que está alimentando sua ansiedade e você nem percebe?

Introdução Você já se pegou sentindo ansiedade sem saber exatamente o motivo? Muitas vezes, nos concentramos em grandes eventos como fontes de estresse, mas a verdade é que pequenas ações diárias e padrões de pensamento automáticos podem estar alimentando sua ansiedade sem que você perceba. Esses fatores ocultos, muitas vezes subestimados, são capazes de manter […]

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